Emocionális egészség
Érzéseink
felismerése, és azok helyes alkalmazására való képesség.
Napjainkban eléggé elgondolkodtató lehet az előző mondat.
Talán sokak számára hosszas elemzés után se mond sokat. Egyáltalán mit
nevezhetünk érzéseknek/ érzelmeknek? Mik váltanak belőlünk ki ilyen reakciót és
miért? A nők talán többet tudnának erről mesélni, hisz ők folyton-folyvást
elmerülnek az érzelmek áradatában, férfi társaik pedig csak pislognak tágra
nyílt szemekkel, hogy miről is lehet szó?!
Bármilyen érzésünk is támad, szervezetünk hormonrendszerében
óriási változások jönnek létre, egyik pillanatról a másikra. Kellemes,jó
érzéseinkét például az agyalapimirigy által termelt oxitocin a felelős, amely
megjelenik a szülés során is. Lényegében véve az érzelmi reakció is egy olyan
komplex dolog, mint egy óra: a külvilág számára érthető és pontos jeleket
közöl, de odabent sok kis rugó és fogaskerék együttes, összehangolt mozgása
adja az eredményt.
Az emberek rendkívül okosan össze vannak ám állítva! Csodálatos dolgokra vagyunk képesek, ha hagyjuk,hogy ösztönösen vezessenek
minket a reakcióink. Rendkívül intuitív lények vagyunk! Ha egyensúlyban vagyunk
saját magunkkal, a szervezetünk egyértelműen üzen, hogy mire is van szüksége!
Például: ha emésztőrendszerünk jól működik, azt az ételt fogjuk kívánni, amire
a leginkább szükségünk van (szervezetünk felismeri és közölni tudja, milyen
ásványi anyagból/nyomelemből/vitaminból van hiány odabent). Ugyanígy működik ez
az érzéseinkkel is!
Biztosan hallotta már mindenki a „Hallgass az első
megérzésedre!” jó tanácsot! Nos, ha az előzőekben leírtakra alapozunk, ez egy
teljesen helytálló gondolat! Mindig az első gondolatunk/érzésünk lesz a helyes.
Egyszerűen így működünk, így vagyunk összerakva. Tudjuk mi a számunkra fontos
és jó! Az már egy másik dolog, hogy az a világ, amiben élünk, abszolút nem erre
tanít minket. Sőt! Mikor 7 évesen beülünk az iskolapadba, gondolatainkat,
logikánkat, érzéseinket egy fajta elfogadott sémára faragják. Véleményünk
szerint ez nem feltétlenül jó! Természetesen kell, hogy kialakuljon egy alap
kompetencia és intelligencia minden emberben. De ez nem attól fog ilyenre
formálódni, hogy minden ember sajátos kreativitását a háttérbe szorítják!
Gyerekkorunkban sokat hallottuk a következő felszólításokat: „Nem
szabad sírni!” , „Erősnek kell lenni!” , „Mindenkinél jobbnak kell lenni!” , „A
legjobb tanulónak kell lenni!” …stb stb. Miért kell elnyomnunk gyermekünk vele
született énjét és miért kell erőszakosan tökéletesnek és erősnek lennünk? Nem
kell! Ha vannak érzelmeink, akkor igenis sírni kell,ha fáj ; ha szeretünk
valakit, igenis gyengének és gyengédnek kell lennünk. Törekedhetünk a
tökéletességre, de sose fogjuk elérni azt. Egy felnőtt számára is borzasztóan
nehéz feladat megfelelni a főnöke, a családja, a párja, a gyereke, a barátai és
a külvilág számára egyszerre! Akkor mindez milyen nehéz lehet egy gyermek
számára, aki maga kis naiv természeténél fogva elhiszi, hogy igen : „Nekem
minden tanár számára tökéletesen kell teljesítenem, hogy anya és apa büszke
legyen rám!”
Próbáljuk engedni embertársainknak, hogy érezzenek! Ez nem
szégyen! Sajnos csak a mai világban „elítélendő”, ha valaki szeretettel teli és
segítőkész. Nem kell átlagnak lennünk; ideje kitörni abból a kockából, amibe
bezártak minket már réges-régen! Ne féljünk kimutatni érzéseinket
embertársaink, környezetünk és az Univerzum iránt!
Sokan gondolhatják eme sorokat olvasva, hogy minek mutassam
ki érzéseimet, ha úgysem kapom vissza?! A jó hír az, hogy mindig, mindent visszakapunk! Legyen jó vagy rossz. Ezt hívják karmának!
Mi a karma?
A karma ok-okozat,
pontosabban az ok és okozat
viszonya, kölcsönhatása,
törvénye. Mint fogalom, szerepel az ősi hindu, taoista, buddhista
tanításokban és szerepel a modern világszemléletek ismeretanyagában is. A karma törvénye szerint minden
cselekedetünk egy
annak megfelelő következménnyel jár,
illetve minden, ami történik a
világban, az maga egy következmény, vagyis valamilyen oknak az okozata.
Tehát ha segítőkészek vagyunk másokkal, vissza fogjuk kapni. Nem akkor, nem
abban a pillanatban, hanem valamikor később, amikor nekünk szükségünk lesz rá. Hiszen
a kör egyszer csak bezárunk, és az energia újra visszajut hozzánk. A karma azonban
nem azonos a sorssal, az eleve
elrendeléssel és az újraszületés
tanával. Ezek mindegyike önmagában más jelentéssel bír, bár az
újraszületés tanának fontos része a karma.
Egy dolgot még érdemes tudni! Mivel nem az adott pillanatban kapjuk vissza
tetteinket, ezért ez az idők során ez általában hatványozódik. Érthetjük ezt
pozitív illetve negatív példával is!
Tehát összegezve: érdemes odafigyelnünk érzéseinkre,
akárcsak a gondolatainkra. Emlékezzünk vissza mit is írtunk előzőekben –a gondolatoknak teremtő erejük van!
Ugyanúgy, akárcsak az érzéseinknek! Az Univerzum mindent meghall, csak kérnünk
kell! Ne felejtsünk el gondolatainkhoz érzelmeket párosítani és kitartó
pozitivitás mellett bevonzhatjuk életünkbe áhított álmainkat!
Mást mutat a
naptár, és mást érez a szív. A naptár időt mutat, a szív időtlenséget.
Csitáry-Hock
Tamás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése